Δείτε ποιες κακές συνήθειες επιβάλλεται να αποκτήσετε... αν δεν τις έχετε ήδη

Αν μία ζωή προσπαθείτε να κόψετε τις κακές συνήθειες, κάνετε λάθος... Εν μέρει, τουλάχιστον, σύμφωνα με τους επιστήμονες! Και αυτό γιατί, όσο απίστευτο και αν ακούγεται, υπάρχουν συγκεκριμένες κακές συνήθειες που, όχι μόνο δεν σας «επιβαρύνουν», αλλά κάνουν καλό στην υγείας μας! Δείτε ποιες κακές συνήθειες επιβάλλεται να αποκτήσετε ξανά, σύμφωνα με αντίστοιχες επιστημονικές έρευνες... Δεν στρώνετε το κρεβάτι! Ίσως το ξέστρωτο κρεβάτι να αποτελεί λύση για το άσθμα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Kingston του Λονδίνου υποστηρίζουν ότι η ζεστασιά και η υγρασία από το σώμα μας, που εγκλωβίζονται στο κρεβάτι εάν το στρώσουμε αμέσως μόλις σηκωθούμε, αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για τα ακάρεα. Θυμώνετε ελεύθερα! Σύμφωνα με ερευνητές από το Carnegie Mellon University, όσοι θυμώνουν αντί να φοβούνται σε μία πιεστική και στρεσογόνο κατάσταση, διατηρούν την πίεσή τους σε χαμηλότερα επίπεδα, ενώ ο οργανισμός τους εκκρίνει και μικρότερες ποσότητες κορτιζόλης, που είναι η ορμόνη του στρες. Βρίζετε! Σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Keele της Μεγάλης Βρετανίας, όταν βρίζουμε ο οργανισμός μας εκκρίνει αδρεναλίνη, ενώ αυξάνεται και ο καρδιακός ρυθμός, ενισχύοντας μακροχρόνια την αντοχή στον πόνο. gkourou.com

Via

   
 spitikomas.blogspot.gr
                                            

Δείτε ποιες κακές συνήθειες επιβάλλεται να αποκτήσετε... αν δεν τις έχετε ήδη

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση