Αντί να φάτε εσείς το αρνί, σας έφαγε αυτό;

Χρόνια σας Πολλά και Χριστός Ανέστη!
Μέρες που είναι λιγό κρασί, λίγο κοψίδι και καλή παρέα είναι ανάγκαιο καλό! Όταν όμως το "λίγο" γίνει "πολύ" αρχίζουν τα προβλήματα! Η αλήθεια είναι ότι όλοι αυτές τις μέρες το παρακάνουν και καταλήγουν με πρησμένες κοιλίτσες και βαριά στομαχάκια!!! Το ίδιο και γώ. έφαγα πολύ, και επειδή είμαι σίγουρη ότι και εσείς το ίδιο κάνατε, ορίστε μερικές συμβουλές για να χαλαρώσει η ζώνη και ...
το στομάχι σας!

Η λύση βρίσκεται στο ποτήρι σας...

Η λύση βρίσκεται στο ποτήρι σας με βότανα και βιταμίνες της μεσογειακής γης. Η μέντα, το πράσινο τσάι και ο χυμός λεμονιού, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο, διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη είναι προϊόντα της φύσης που βοηθούν στην χώνεψη.
Μέντα: Αν θέλετε να ανακουφιστείτε από τις καούρες φτιάξτε ένα ρόφημα μέντας, η οποία βοηθάει στην χώνεψη. Βοηθάει την παραγωγή χολής και την λειτουργία του συκωτιού. Οι αντισπασμωδικές, αντιεμετικές και αντισηπτικές της ιδιότητες βοηθούν στη χώνεψη και καταπραΰνουν οισοφάγο και στομάχι.
Λεμόνι: Στύψτε μισό ποτήρι φρέσκου λεμονιού και αραιώστε το με νερό. Εκτός από την μεγάλη περιεκτικότητα του σε Βιταμίνη C, το λεμόνι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών ενώ η συστηματική του χρήση καταπολέμα ακόμα και τη χοληστερίνη.
Πράσινο τσάι: Φυσικά και δεν θα μπορούσε να λείπει ένα από τα πιο ευεργετικά για τον οργανισμό αφεψήματα. Το πράσινο τσάι είναι αντιοξειδωτικό και βοηθάει στη χώνεψη, ενώ τελευταίες έρευνες έχουν δείξει ότι ελέγχει την χοληστερόλη και διατηρεί την σωστή λειτουργία του συκωτιού.
Χαμομήλι: Το πλέον διαδεδομένο αφέψημα για τη στομαχική - κοιλιακή περιοχή. Το χαμομήλι είναι ιδανικό για την χώνεψη και ταυτόχρονα δροσιστικό. Χαλαρώνει τους μυς του στομάχου και ανακουφίζει από φλεγμονές και ερεθισμούς.

Μερικές συμβουλές ακόμα 

Το δικό σας φάρμακο
Δυόσμος με χαμομήλι
1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι
1 κουταλάκι του γλυκού δυόσμο
1 κουταλάκι του γλυκού σπειραία
1 ποτήρι νερό
Βράστε τα βότανα και αφήστε τα για 10'-15'. Είναι ρόφημα που μπορείτε να προτιμήσετε καθημερινά, χαλαρώνει τους μυς του στομάχου ενώ έχει ελάχιστες θερμίδες.
Τσάι από λεμονόχορτο
1 κουταλιά της σούπας λεμονόχορτο
1 ποτήρι νερό Βάλτε το λεμονόχορτο σε ζεστό (όχι βραστό) νερό και αφήστε το για 20'. Είναι κατάλληλο μετά από κάθε γεύμα καθημερινά. Συμβάλει στην πέψη και στην ανακούφιση του πρηξίματος.
http://spitikomas.blogspot.com/ .

. ..

matzounia.pblogs.gr

Αντί να φάτε εσείς το αρνί, σας έφαγε αυτό;

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση