Έχετε αϋπνίες; Μήπως φοβάστε το σκοτάδι;

Μια νέα έρευνα μιλάει για αυτή την αλληλεπίδραση.

Προβλήματα ύπνου, αϋπνίες και στριφογυρίσματα στο κρεβάτι. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται πως έχουν το σύνδρομο της κουκουβάγιας που τους εμποδίζει από το να έχουν έναν ξεκούραστο και φυσιολογικό ύπνο, ενώ παράλληλα πρέπει να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της χρόνια κούραση λόγω... έλλειψη ύπνου.

Όπως φαίνεται όμως μέσα από μια νέα έρευνα, πίσω από αυτό το αυξανόμενο φαινόμενο μπορεί να κρύβεται μια φοβία. Η φοβία για το σκοτάδι, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε αϋπνίες. Ο φόβος για τους λευκούς θορύβους όπως λέγονται, δηλαδή για την βρύση που στάζει, για ένα τρίξιμο, για τον αέρα έξω κ.ο.κ. προκαλεί στο άτομο ένα είδος εγρήγορσης και αναμονής και δεν αφήνει το μυαλό να ηρεμήσει.

Το πιο εντυπωσιακό μέρος της έρευνας πάντως ήταν ο μεγάλος αριθμός των ενηλίκων που φοβάται το σκοτάδι. Το ζήτημα όμως για τους ερευνητές τώρα είναι να βρεθούν οι λόγοι που κάποιος φοβάται το σκοτάδι και τα αιτία που ουσιαστικά ξύπνησαν αυτή την φοβία (παιδικά τραύματα, αγχωτικοί χαρακτήρες, στρες). Έτσι πριν ο γιατρός δώσει θεραπεία για τις αϋπνίες είναι σημαντικό να εξετάζει πλέον και το ενδεχόμενο για φοβία προς το σκοτάδι, μιας και πρέπει να ακολουθηθεί μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση του προβλήματος.

... ... ..

..

.. http://spitikomas.blogspot.com/ . .
πηγή: grizosgatos.blogspot.gr.

Έχετε αϋπνίες; Μήπως φοβάστε το σκοτάδι;

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση