Θέλετε να τσιμπολογήσετε; 15 επιλογές με ελάχιστες θερμίδες!

Τα περιττά κιλά τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα παρασπονδιών ή τσιμπολογήματος που ξεφεύγει από τον έλεγχο μας! Διαβάστε παρακάτω μια λίστα με επιλογές πους θα σας βοηθήσουν να «κόψετε» τις λάθος τροφές και τα ροφήματα που σας χαλάνε τη δίαιτα ή σας φορτώνουν με εκατοντάδες θερμίδες. Αν νιώσετε την ανάγκη να φάτε και το γεύμα ή το δείπνο αργεί, μπορείτε να καταναλώσετε κάποιο σνακ ή μια γρήγορή και χαμηλή σε θερμίδες επιλογή. Το lifezone για αυτές τις καταστάσεις σας προτείνει: Ζελέ: 1 μερίδα δεν ξεπερνά τις 80 θερμίδες Χυμός πορτοκάλι: 1 ολόκληρο ποτήρι περιέχει έως 150 θερμίδες Κουλούρι Θεσσαλονίκης: Χωρίς ενοχές…Μόνο 120 θερμίδες Μπανάνα: Αν και είναι παρεξηγημένη θα πάρετε μόνο 120 θερμίδες Μους με κακάο: Δεν ξεπερνά τις 30 θερμίδες Κορν Φλέικς: Αν βάλετε μισή μερίδα κορν φλέικς με λίγο γάλα θα πάρετε 160 θερμίδες Τηγανητές πατάτες: Αν κάνετε αυτή την παρασπονδία φάτε μισή μερίδα για να περιορίσετε τις θερμίδες στις 150 Πίτσα μαργαρίτα: 1 κομμάτι
δεν έχει περισσότερες από 150 θερμίδες Τοστ: Βάλτε μόνο τυρί για να περιορίσετε τις θερμίδες στις 150 1 μήλο: Μόνο 70 θερμίδες Φρυγανιές με φέτα: 3 φρυγανιές με ένα μικρό κομμάτι φέτα περιέχουν 160 θερμίδες Σαλάτα: Αγγούρι, ντομάτα και με λίγο λάδι θα «φορτωθείτε» μόνο 180 θερμίδες 1 κονσέρβα τόνος: 200 θερμίδες Αυγό με ψωμί: 1 αυγό με μια φέτα ψωμί δεν ξεπερνά τις 140 θερμίδες Γιαούρτι με λίγο μούσλι: Αν το γιαούρτι είναι πλήρες οι θερμίδες που θα πάρετε είναι μόνο 170 lifezone.gr

-->

AGGELIES.PRO Δωρεάν αγγελίες . Κάνε κλικ ΕΔΩ και ξεκίνα τώρα!

.spitikomas.blogspot.gr .
tro-ma-ktiko.blogspot.gr.
adieXodos.gr