Υγεία: Η καλύτερη μέρα για να κόψετε το τσιγάρο η Δευτέρα

Σκέφτεστε να κόψετε το τσιγάρο; Τότε η καλύτερη ημέρα για να το κάνετε είναι η Δευτέρα, καθώς σύμφωνα με... μια επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μια αυξημένη τάση να κόβουν το κάπνισμα στην αρχή της εβδομάδας και κυρίως κάθε Δευτέρα.Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Τζον Χόπκινς και Καλιφόρνια του Σαν Ντιέγκο (Σχολή Δημόσιας Υγείας), καθώς και του Ινστιτούτου της Σάντα Φε, με επικεφαλής τον Τζον Άϊερς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου «JAMA Internal Medicine», ανέλυσαν αναζητήσεις που γίνονται μέσω της Google σε διάφορες γλώσσες και αφορούν το κόψιμο του τσιγάρου.Η αναλογία τέτοιων φράσεων στο σύνολο των αναζητήσεων ανά ημέρα έδειξε ότι υπάρχει μια παρόμοια τάση στις αγγλόφωνες χώρες, τις γαλλόφωνες, τις ισπανόφωνες, τις κινεζόφωνες, τις ρωσόφωνες κ.α., καθώς οι καπνιστές διεθνώς για κάποιο λόγο έχουν αυξημένη προθυμία να ξεκινήσουν το κόψιμο του καπνίσματος κάθε Δευτέρα.Για παράδειγμα, στις αγγλόφωνες χώρες οι σχετικές αναζητήσεις συμβουλών μέσω της Google είναι κατά μέσο όρο τις Δευτέρες 11% περισσότερες από τις Τετάρτες, 67% περισσότερες από ό,τι τις Παρασκευές και 145% περισσότερες σε σχέση με τα Σάββατα. Συνολικά, σε έξι γλώσσες (αγγλικά, γαλλικά, ισπανικά, πορτογαλικά, κινεζικά και ρωσικά) οι σχετικές αναζητήσεις πληροφοριών, συμβουλών και ψυχολογικής υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος είναι κατά 25% περισσότερες από τον μέσο όρο των υπόλοιπων έξι ημερών της εβδομάδας.Όπως είπε ο Τζον Άϊερς, «η έρευνα καταρρίπτει τη διαδεδομένη ευρέως αντίληψη πως η απόφαση για το κόψιμο του καπνίσματος είναι απρόβλεπτη ή ακόμα και χαοτική. Στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου χαοτική, αντίθετα υπάρχει παγκοσμίως ένα πρότυπο συλλογικής συμπεριφοράς που εξαρτάται από την ημέρα της εβδομάδας».Τέλος, η ερευνήτρια Τζοάνα Κοέν αναφέρει πως «με δεδομένο ότι οι καπνιστές χρειάζονται αρκετές προσπάθειες έως ότου πετύχουν να το κόψουν, η ενθάρρυνσή τους να επαναλάβουν τις απόπειρές τους κυρίως από τη Δευτέρα, μπορεί να αποτελεί μια αποτελεσματική και εύκολη μορφή καμπάνιας».

spitikomas.blogspot.gr
πηγή