4 απρόσμενοι «γιατροί» που μπορεί να σώσουν τη ζωή σας

Δεν έχουν πτυχίο, για την ακρίβεια δεν είναι ούτε καν γιατροί, όμως μπορεί να σώσουν τη ζωή σας! Ανακαλύψτε ποιοι είναι… Η κομμώτρια, ο σκύλος σας, ο άνδρας σας και ο γείτονας. Δεν πρόκειται για τίτλο ταινίας, αλλά για τους «άτυπους» γιατρούς σας. Διαβάστε πως σύμφωνα με τους ειδικούς και νέες έρευνες μπορουν να σώσουν τη ζωή σας. Η κομμώτρια σας Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι η κομμώτριά σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος με την παρατήρηση μη φυσιολογικών αλλοιώσεων στο τριχωτό της κεφαλής σας την ώρα που επιμελείται το χτένισμά σας. Μια έρευνα που έγινε σε κομμωτήρια στην περιοχή του Χιούστον, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Archives of Dermatology, διαπίστωσε ότι το 58% δήλωσαν ότι είχαν ενημερώσει τουλάχιστον έναν πελάτη για κάποιο ύποπτο εξόγκωμα στην περιοχή του κεφαλιού που έπρεπε να ελεγχθεί. Ο σκύλος σας Αν έχετε παρέα έναν τετράποδο φίλο στο σπίτι, οι πιθανότητες να είστε καλά είναι αυξημένες, αφού έχετε περισσότερες από μια ευκαιρίες να βελτιώσετε την υγεία σας. Έχετε, για παράδειγμα, την ευκαιρία να γυμνάζεστε κάθε φορά που τον βγάζετε βόλτα. Μια πρόσφατη μελέτη από Αυστραλούς επιστήμονες διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν 41% περισσότερες πιθανότητες να πληρούν τις συστάσεις των ειδικών για άσκηση. Επιπλέον ένα κατοικίδιο μπορεί να καταπραΰνει το άγχος σας και να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως τουλάχιστον δείχνουν πολλές μελέτες. Ο γείτονας σας Μήπως ο γείτονας ή η γειτόνισσά σας, σας πρότεινε να πηγαίνετε μαζί για περπάτημα; Καλά θα κάνετε να μην αρνηθείτε. Αν πάλι δεν σας έγινε μια τέτοια πρόταση, γιατί να μην την κάνετε εσείς; Η δέσμευση σε κάποιον γείτονα σας ότι θα πηγαίνετε μαζί για περπάτημα, αποτελεί μια εγγύηση ότι δεν θα τα παρατήσετε. Ακόμη περπατώντας με ένα φίλο σας παρέχει ψυχική και κοινωνική ικανοποίηση. Πέρα από την άσκηση, η ευκαιρία που έχετε απλά να συνομιλήσετε με τους γείτονες σας, μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, σύμφωνα με μελέτη, στην οποία οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε χαρούμενους γείτονες, έχουν και οι ίδιοι 42% περισσότερες πιθανότητες να είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Ο σύντροφός σας Κάθε χαμόγελο, αγκαλιά, και κάθε «σ 'αγαπώ» μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των επικίνδυνων ορμονών του στρες. Έρευνα δείχνει ότι οι ευτυχισμένοι γάμοι μπορεί να ενισχύσουν την υγεία μας και να μας βοηθήσουν να επωφεληθούμε από θεραπευτικές δυνάμεις του/της συζύγου . Έρευνα αμερικανών ειδικών έδειξε ότι οι άνθρωποι που κρατούσαν το χέρι του συντρόφου τους πριν μιλήσουν μπροστά σε κοινό (κάτι που συνήθως προκαλεί στρες) είχαν μειωμένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό, σε σχέση με όσους δεν το έκαναν. Και ας μην ξεχνάμε ότι μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσει τον πόνο, και να περιορίσει ακόμη και τον κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου.

spitikomas.blogspot.gr
πηγή