Τι μας διδάσκει ο Άγιος Βασίλης για την καλή ζωή!

Είτε πιστεύεστε στην ύπαρξή του είτε όχι, ο Άγιος Βασίλης

είναι αναμφίβολα μια παραδοσιακή φιγούρα που κυριαρχεί την εποχή των

Χριστουγέννων. Ο συμπαθής γενειοφόρος με τα κόκκινα έχει μάλιστα πολλά να μας

διδάξει για την κοινωνικότητα και την ευτυχία. Είναι αποτελεσματικός στην κοινωνική δικτύωση Περιτριγυρίζεται από ξωτικά και ταράνδους, ενώ τον λατρεύουν

τα παιδιά όλου του κόσμου. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι οι ισχυροί

κοινωνικοί δεσμοί συμβάλλουν σημαντικά στη μακροζωία. Μάλιστα, μελέτη που

δημοσιεύεται στο έγκριτο περιοδικό της Δημόσιας Βιβλιοθήκης Επιστημών PLoS

Medicine δείχνει ότι οι κοινωνικοί δεσμοί παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην

υγεία του ατόμου όσο και η αποχή από το κάπνισμα. Είναι πάντα χαρούμενος Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2007 δείχνει ότι ο ενθουσιασμός,

η ελπίδα και η χαρά της ζωής μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών

παθήσεων. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποστηρίζουν ότι η

συναισθηματική ισορροπία παίζει σημαντικότατο ρόλο στην καλή υγεία της καρδιάς. Γνωρίζει την αξία της γενναιοδωρίας Όταν μοιραζόμαστε το χρόνο, την ενέργεια ή τα χρήματά μας, τα

οφέλη για την υγεία μας είναι σημαντικά, τονίζουν οι ερευνητές. Το αποτέλεσμα μιας

γενναιόδωρης πράξης είναι το μειωμένο στρες, η μακροζωία και η καλύτερη ψυχική

υγεία. Δεν κάνει δουλειά γραφείου Η καθιστική ζωή σχετίζεται άμεσα με τον αυξημένο

κίνδυνο διαβήτη, τον καρκίνο και τον πρόωρο θάνατο. Ο Άγιος Βασίλης όμως δεν

ανησυχεί, καθώς η δουλειά του απαιτεί πολλές μετακινήσεις και σωματική άσκηση

μέσα και έξω από τις καμινάδες!

onmed.gr

Via